Pemesanan
Melalui Chat, BBM, SMS, Call
Konfirmasi
Segera setelah transfer
Open Order
Jam 08.00 s/d 21.00 , Minggu dan Hari Besar libur

Beberapa Langkah Awal Meratakan Perut

4th Januari 2017

Tubuh ideal yang sehat merupakan impian setiap perempuan. Mewujudkan itu semua tidak hanya dengan cara instan, ada berbagai macam cara untuk mendapatkan meratakan perut, salah satunya dengan olahraga. Namun sebelum memulai hal-hal yang bisa meratakan perut, ada beberapa langkah awal meratakan perut yang perlu diperhatikan :
1. Format Pikiran
Mulailah memformat pikiran kita, kebiasaan makan enak dalam porsi banyak tanpa batas harus secara bertahap dihentikan. Pada awalnya memang sulit, tapi itu semua kembali pada sebuah kebiasaan. Bersiaplah untuk membiasakan pola makan sehat dengan porsi yang sekiranya cukup dan tidak berlebihan. Mulailah dengan mengonsumsi makanan rendah kalori yang kaya serat seperti buah-buahan dan sayur-sayuran.

2. Konsumsi Jeruk Bali
Jeruk bali akan membuat kamu merasa kenyang lebih lama, maka lankah selanjutnya adalah mulai membiasakan mengonsumsi jeruk bali. Kandungan vitamin C yang ada pada jeruk bali sangat tinggi yang dapat memenuhi 64% kebutuhan vitamin C dengan hanya mengonsumsi setengahnya.

3. Olahraga Sederhana
Olahraga ringan dan sederhana dapat dilakukan di rumah dengan fokus pada pembentukan perut. Seperti merebahkan tubuh ke lantai dengan kaki yang dibuka lebar dan posisi lengan di atas kepala. Tarik perut ke dalam, angkat lengan dan gerakkan kepala, bahu dan bungkukkan kearah kaki sebisanya. Pastikanlah bahwa tumit menyentuh lantai dan tangan menyentuh kaki. Tahan dan ulang kembali ke posisi semula.

Rp 450.000
Rp 450.000
Order Sekarang » SMS : 082392456647
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeLIP
Nama BarangLipostabil
Harga Rp 450.000
Lihat Detail »
Rp 700.000
Rp 700.000
Order Sekarang » SMS : 082392456647
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeASVHS
Nama BarangAqua Skin Veniscy
Harga Rp 700.000
Lihat Detail »
Rp 900.000
Rp 900.000
Order Sekarang » SMS : 082392456647
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeBSJP
Nama BarangBio Signature JM Prowhite
Harga Rp 900.000
Lihat Detail »
Rp 700.000
Rp 700.000
Order Sekarang » SMS : 082392456647
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeG75
Nama BarangGlutax 75GS Nano Pro Cell
Harga Rp 700.000
Lihat Detail »
Rp 800.000
Rp 800.000
Order Sekarang » SMS : 082392456647
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Kode15GS
Nama BarangGlutax 15GS Supreme Revitalize SR
Harga Rp 800.000
Lihat Detail »
Rp 700.000
Rp 700.000
Order Sekarang » SMS : 082392456647
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeAEG
Nama BarangAqua Skin EGF GOLD
Harga Rp 700.000
Lihat Detail »
Rp 650.000
Rp 650.000
Order Sekarang » SMS : 082392456647
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodePPL
Nama BarangPerfectil Platinum
Harga Rp 650.000
Lihat Detail »
Rp 750.000
Rp 750.000
Order Sekarang » SMS : 082392456647
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeLB5C
Nama BarangL-B5 Complex
Harga Rp 750.000
Lihat Detail »
Keranjang>>