Pemesanan
Melalui Chat, BBM, SMS, Call
Konfirmasi
Segera setelah transfer
Open Order
Jam 08.00 s/d 21.00 , Minggu dan Hari Besar libur

Beberapa Langkah Awal Meratakan Perut

4th Januari 2017

Tubuh ideal yang sehat merupakan impian setiap perempuan. Mewujudkan itu semua tidak hanya dengan cara instan, ada berbagai macam cara untuk mendapatkan meratakan perut, salah satunya dengan olahraga. Namun sebelum memulai hal-hal yang bisa meratakan perut, ada beberapa langkah awal meratakan perut yang perlu diperhatikan :
1. Format Pikiran
Mulailah memformat pikiran kita, kebiasaan makan enak dalam porsi banyak tanpa batas harus secara bertahap dihentikan. Pada awalnya memang sulit, tapi itu semua kembali pada sebuah kebiasaan. Bersiaplah untuk membiasakan pola makan sehat dengan porsi yang sekiranya cukup dan tidak berlebihan. Mulailah dengan mengonsumsi makanan rendah kalori yang kaya serat seperti buah-buahan dan sayur-sayuran.

2. Konsumsi Jeruk Bali
Jeruk bali akan membuat kamu merasa kenyang lebih lama, maka lankah selanjutnya adalah mulai membiasakan mengonsumsi jeruk bali. Kandungan vitamin C yang ada pada jeruk bali sangat tinggi yang dapat memenuhi 64% kebutuhan vitamin C dengan hanya mengonsumsi setengahnya.

3. Olahraga Sederhana
Olahraga ringan dan sederhana dapat dilakukan di rumah dengan fokus pada pembentukan perut. Seperti merebahkan tubuh ke lantai dengan kaki yang dibuka lebar dan posisi lengan di atas kepala. Tarik perut ke dalam, angkat lengan dan gerakkan kepala, bahu dan bungkukkan kearah kaki sebisanya. Pastikanlah bahwa tumit menyentuh lantai dan tangan menyentuh kaki. Tahan dan ulang kembali ke posisi semula.

Rp 650.000
Rp 650.000
Order Sekarang » SMS : 082392456647
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeMJTIT
Nama BarangMJ Titanium
Harga Rp 650.000
Lihat Detail »
Rp 950.000
Rp 950.000
Order Sekarang » SMS : 082392456647
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Kode9GS
Nama BarangGlutax 9Gs Signature
Harga Rp 950.000
Lihat Detail »
Rp 400.000
Rp 400.000
Order Sekarang » SMS : 082392456647
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeTTV
Nama BarangTationil Vietnam
Harga Rp 400.000
Lihat Detail »
Rp 2.300.000
Rp 2.300.000
Order Sekarang » SMS : 082392456647
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeCNDW
Nama BarangCindella Whitening
Harga Rp 2.300.000
Lihat Detail »
Rp 85.000
Rp 85.000
Order Sekarang » SMS : 082392456647
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeSUS
Nama BarangSustanon 250
Harga Rp 85.000
Lihat Detail »
Rp 6.500.000
Rp 6.500.000
Order Sekarang » SMS : 082392456647
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeEVS
Nama BarangEvgenis Stem Cell
Harga Rp 6.500.000
Lihat Detail »
Rp 650.000
Rp 650.000
Order Sekarang » SMS : 082392456647
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Kode15G
Nama BarangGlutax 15G Nano Revitalise-SD
Harga Rp 650.000
Lihat Detail »
Rp 700.000
Rp 700.000
Order Sekarang » SMS : 082392456647
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeG23K
Nama BarangGlutax 23000GK DNA Glutokines
Harga Rp 700.000
Lihat Detail »
Keranjang>>